USŁUGI CORE.ECT
Trening
Specjalizujemy się w przygotowaniu motorycznym, treningu medycznym oraz treningu funkcjonalnym. Pracujemy ze sportowcami, łącząc rozwój kluczowych zdolności – siły, mocy, szybkości, mobilności i stabilizacji – z dbałością o zdrowie i prewencję urazów.
Dzięki diagnostyce funkcjonalnej i indywidualnemu podejściu budujemy plan treningowy, który realnie poprawia wyniki sportowe, jednocześnie minimalizując ryzyko przeciążeń i kontuzji.
Dla kogo jest ta usługa?
Trening Medyczny — dla kogo?
Dla osób po urazach, operacjach lub z przewlekłym bólem. To połączenie fizjoterapii i treningu, które pomaga zmniejszyć ból oraz poprawić stabilizację, mobilność i jakość ruchu.
⸻
Trening Motoryczny — dla kogo?
Dla sportowców i osób aktywnych, które chcą rozwijać siłę, szybkość, moc, koordynację, zwinność i wytrzymałość. Idealny, jeśli chcesz poprawić sprawność lub wyniki sportowe.
⸻
Trening Funkcjonalny — dla kogo?
Dla osób chcących lepiej poruszać się w codziennych i sportowych sytuacjach. Skupia się na wzorcach ruchowych, stabilizacji, mobilności i pracy całego ciała, aby zwiększyć efektywność naturalnych ruchów.
Jak pracujemy na treningu?
Częste pytania – trening
Pierwsza wizyta w treningu motorycznym rozpoczyna się od diagnostyki i badań sportowca. Na tej podstawie dobieramy odpowiedni pakiet i plan treningowy.
Standardowy trening trwa 60 minut. W tym czasie przechodzimy przez rozgrzewkę, część główną oraz ćwiczenia uzupełniające.
Nie. Pracujemy zarówno z zawodnikami, jak i osobami trenującymi rekreacyjnie lub wracającymi do aktywności po przerwie.
Informacje
Trening indywidualny
Aktualne ceny i pakiety znajdziesz w naszym cennikuPakiety treningowe
Możliwość wykupienia pakietów – dopasujemy je do Twoich celów.Ważne informacje
Pierwsza wizyta w treningu motorycznym rozpoczyna się od diagnostyki i badań sportowca (do wyboru jeden z trzech pakietów).
Czas trwania: ok. 60 min.
Nieodwołanie wizyty na 24 godziny przed terminem skutkuje naliczeniem opłaty lub potrąceniem treningu z pakietu.